孕妇在分娩时的一些饮食营养

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  一般产妇整个分娩过程要经历12—18小时,这么长的时间要消耗大量的体力。而且临产后,正常子宫每分钟耍收缩3~5次,有人估计,这一过程消耗的能量相当于跑完一万米所需的能量??杉置涔讨刑辶ο闹?。这些消耗除体内贮存的能量外,最好能在分娩过 程中给予话当的补充,才有利于产妇顺利分娩。

  分娩时吃些什么食品为好?在传统习惯中,多给产妇吃熟鸡蛋,认为既可以免去多尿,还能解饿。专家认为吃熟鸡蛋并不合适,其营养成分被人体吸收慢。再说,水分过少也不利于产妇健康。很多专家向产妇推荐的食品是“分娩佳食”巧克力。

  巧克力含有丰富的营养素,每100克巧克力中含碳水化合物55~66克、脂肪30~38克、蛋白质15克,还有铁、钙及维生素B:等,同时巧克力中的碳水化合物可迅速被身体吸收利用,比鸡蛋快得多。因此,产妇在分娩前应准备些优质巧克力,以便在分娩过程中食用,方便、快捷、卫生、经济,不受时间、气温等因素的影响,能及时补充体力消耗,促进分娩的尽快完成。 

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